rolar para trás
A resposta é: Deslocar o centro de gravidade do corpo para frente, flexionando totalmente os joelhos Deslocar o centro de gravidade do corpo para trás, flexionando totalmente os joelhos Deslocar o centro de gravidade do corpo para o lado, flexionando totalmente os joelhos
Rolar para trás é uma habilidade importante na ginástica.
Trata-se de girar o corpo em posição de torção, sendo a parte de trás a primeira a tocar o solo.
Essa habilidade é importante para o domínio de muitos movimentos ginásticos e costuma ser avaliada por professores de educação física.
Os rolamentos para frente e para trás são movimentos essenciais para aprender, pois ajudam os atletas a desenvolver habilidades técnicas que podem ser usadas em futuros empreendimentos de ginástica.
Os rolos para trás também ajudam os atletas a melhorar seu equilíbrio, coordenação e flexibilidade, tornando-se uma parte essencial do regime de exercícios de qualquer ginasta.
