Se a cabeça do feto desce até a pelve, quando vou nascer?

À medida que a cabeça do feto desce em direção à pélvis, a preparação para o nascimento do bebê se acelera. No entanto, o momento real do nascimento ainda é incerto, pois o corpo ainda mantém a possibilidade de ocorrer em momentos inesperados.

É necessário que a gestante mantenha comunicação constante com a equipe de saúde para garantir o acompanhamento de quaisquer alterações ou sinais que possam preceder o parto. Também é essencial prestar cuidados cuidadosos à saúde da mãe e do feto para garantir que esta fase passe de forma segura e protegida.

A gestante deve preparar-se para todas as possibilidades e fortalecer a confiança na sua capacidade de passar pela experiência do parto com estabilidade e tranquilidade.

Quando o bebê desce para a pélvis?

O período durante o qual o bebê se move em direção à pélvis em preparação para o nascimento varia de mulher para mulher. Algumas mulheres podem sentir o bebê descendo pouco antes do parto ou horas antes. Embora possam passar semanas antes do parto para outras pessoas.

As mulheres que já vivenciaram o parto muitas vezes descobrem que esse prolapso ocorre mais perto da data prevista, como resultado da experiência anterior e da adaptação do corpo às demandas do parto, o que pode reduzir o tempo necessário para a adaptação da pelve a esse processo.

Por outro lado, quem está grávida pela primeira vez pode perceber o bebê chegando dias ou semanas antes da data prevista. Isso ocorre porque os músculos pélvicos podem precisar de mais tempo para se adaptar e se preparar para o parto.

Se uma mulher perceber que o bebê está descendo para a pélvis, é muito importante consultar um médico. O médico pode verificar a posição do bebê na pélvis e fornecer uma estimativa de quando o trabalho de parto deverá começar.

O que uma mulher sente quando o bebê chega?

Algumas mulheres podem experimentar uma sensação súbita ou óbvia do feto movendo-se para baixo, enquanto outras podem não estar conscientes desta mudança. Às vezes, as mulheres percebem que o peso do abdômen fica mais leve depois que o feto se posiciona na parte inferior da pelve. Esse movimento pode dar à mulher a sensação de que está carregando algo pesado, como uma bola de boliche, entre as pernas.

Incitando o feto a descer

Caminhar é considerada uma atividade benéfica para a mulher durante a gravidez, pois contribui para relaxar a musculatura e ampliar a região do quadril, o que pode ajudar a facilitar a descida do feto graças ao efeito da gravidade.

A posição agachada contribui para abrir mais os quadris em comparação com a caminhada, sendo recomendado o uso de uma bola de parto para manter essa posição com segurança, principalmente para iniciantes que podem balançar suavemente sobre ela para empurrar o feto para baixo.

Já o exercício de inclinação pélvica envolve balançar movendo suavemente a pélvis para frente e para trás, apoiando-se nas mãos e nos joelhos. Esse movimento aumenta as chances de o feto descer para a pelve, sendo preferível repeti-lo várias vezes durante os últimos meses de gravidez para obter os melhores resultados.

Exercícios para facilitar o parto

Caminhar é uma atividade ideal para a gestante no nono mês, pois contribui para relaxar a musculatura pélvica e ajuda a dilatar o colo do útero, facilitando o parto. Recomenda-se levantar os pés de forma equilibrada durante a caminhada para obter os melhores resultados.

Os agachamentos são uma forma eficaz de melhorar a flexibilidade, pois utilizam uma cadeira ou a beira da cama como apoio. Você começa abaixando-se lentamente até a posição de cócoras, permanecendo nesta posição o maior tempo possível e depois levantando-se novamente, com repetição contínua durante as últimas semanas de gravidez.

O treinamento regular de respiração profunda e retenção da respiração é um exercício importante para o parto, especialmente para ajudar durante os períodos de esforço. Você deve começar com retenções respiratórias curtas e depois aumentar gradualmente a duração.

A massagem diária pode facilitar o parto, relaxando e estimulando a liberação de hormônios como a oxitocina, que ajuda a facilitar o parto.

Sentar ao volante nas últimas semanas de gravidez pode aumentar as contrações uterinas, o que aumenta as chances de facilitar o parto.

Quanto às relações conjugais, é considerado seguro nos estágios finais da gravidez e desempenha um papel na dilatação do colo do útero, principalmente porque o sêmen contém substâncias que auxiliam na dilatação natural do colo do útero.

Tomar um banho quente durante o nono mês pode reduzir o estresse e ajudar a relaxar os músculos, facilitando o processo de parto e é uma parte importante dos preparativos.

A atividade física regular, como ioga ou caminhada, mantém você em boa forma física e facilita positivamente o processo de nascimento, o que também ajuda a manter o feto saudável.

Subir escadas é um exercício simples que pode facilitar o trabalho de parto e ajudar a movimentar a cabeça do bebê em direção ao colo do útero, principalmente ao dar passos mais largos, o que exerce mais pressão sobre o útero.

Ervas para facilitar o parto e o trabalho de parto

sábio Uma erva de cheiro agradável e fundamental para muitos usos, seja na culinária ou como bebida. Caracteriza-se por suas propriedades benéficas no alívio das dores do parto e na facilitação do parto, ao estimular a secreção do hormônio ocitocina. O xarope de sálvia pode ser preparado adicionando duas colheres de sopa do pó a uma xícara de água fervente e deixando em infusão por dez minutos. Inalar óleo de sálvia em pequenas quantidades também é uma forma eficaz de relaxar e acalmar os nervos.

É considerado Chá de folhas de manjericão Opção natural utilizada para facilitar o parto, destaca-se por ser uma bebida refrescante e saudável.

Preparar Bebida de feno-grego com leite É um importante melhorador da saúde da mulher após o parto devido ao seu papel na purificação do útero. É preparado fervendo sementes de feno-grego em água, filtrando-as e adicionando à mistura uma colher de mel e leite.

Ou Bebida de canela com leite Possui sabor agradável e capacidade de estimular as contrações uterinas, o que contribui para facilitar o parto natural. Pode ser facilmente preparado fervendo canela ou gengibre com água e adicionando leite.